ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ: ਕੈਲੋਰੀ, ਰਚਨਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਲਚਹੇਟ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਅਨਾਜ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਬਾਇਕਹੀਟ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਅਨਾਜ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਬਾਇਕਹੀਟ ਹਰੀ ਹੈ! ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਨਾਜ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤਲੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਅੱਜ, ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਬਨਵਹੱਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਮ ਭੂਰੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ)ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਵਾਧੂ ਖ਼ਰਚੇ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ! ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕੇਟ ਇੱਕ "ਜੀਵਤ" ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਹਰਾ ਬਨਵਾਇਟ ਦੀ ਬਣਤਰ

ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਗਰੀਨ ਕੈਲੋਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 310-340 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ

ਦੂਜੀਆਂ ਅਨਾਜਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਸੰਘ ਦੀ ਖਰਖਰੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

"ਲਾਈਵ" ਬਾਇਕਹੀਟ ਗਰੱਿਜ਼ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਹਾ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਲੋਰਿਨ, ਗੰਧਕ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਨਵਹੱਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਇਕਹੀਟ ਵਿੱਚ 18 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਨੌਲੋਨਿਕ, ਨਰਿਕ, ਮਲਿਕ, ਆਕਸੀਲਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਬੋਲਹਾਈਟ ਵਿਚ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਭੂਨਾ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੀਸੇਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੀ ਬਨੀਕੈਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ "ਲਾਈਵ" ਬਾਇਕਹੀਟ ਕੀ ਹੈ?

ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕੇਟ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ, ਭੂਨਾ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਪਰ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, "ਲਾਈਵ" ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੂਚਕ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹਨ.

ਗ੍ਰੀਨ ਬਿਕਵੇਹਟ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸਕੈਮਿਆ, ਲੈਕਿਮੀਆ, ਅਨੀਮੀਆ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਵਿਚ ਗਲੂਟਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਗੈਸੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਔਡੈਨਲ ਅਲਸਰ ਦੇ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਬਿਕਰੀਆਂ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੈਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਾਲੇ ਕੰਪੋਜ਼ੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਜ਼ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬੋਲਵੇਟ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਆਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਹਰੀ ਬਨਵਹਿਤ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਜੀਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨ ਬੈਂਵਹੈਟ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਸਦਾ ਉਗਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਇਕਵੇਟ ਪੌਦੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਲਾਭ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਬਾਇਕਹੀਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਜੂਝਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਰ-ਉਘੇ ਬਾਇਕਟ ਵਿਚ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਬੋਲਵੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਐਥਲੀਟ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਫਰੂਟ ਬਾਇਕਹੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ (ਗਰੀਬ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਤਣਾਅ, ਆਦਿ) ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅੱਜ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਕਿਸ ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਕੀਟ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ

ਹਰੀ ਬੋਲ਼ਾਈਟ ਨੂੰ ਉਗਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਖਰਖਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਦੇ ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫਲੋਟ (ਇਹ ਉਹ ਬੀਜ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਡੁੱਬਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ).

ਅਸੀਂ ਅਨੇਕ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਤਿਜੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਇੱਕ ਅੱਧ 'ਤੇ ਗਲੇ ਖਰਖਰੀ ਫੈਲ ਗਈ, ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੀ.

ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ (14 ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ) ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਰ 7-8 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗੇਜ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਖਰਖਰੀ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੋਵੇ.

ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੁੱਟੇਗਾ ਗਰੋਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਗੰਜ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਕਿਸ ਹਿਰਨ ਬੱਲਵੇਟ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਗ੍ਰੀਨ ਬੂਕ਼ੀਏ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੇਵਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਏਗਾ - ਦਸ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ), ਪਰ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਹੋਰ ਮੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਕਵਾਟ ਦਲੀਆ (ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰੀ ਬੁਣਾਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ) ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸੀਰੀਅਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ (1 ਕੱਪ ਬਿਕਵੇਥ ਲਈ 2.5 ਕੱਪ ਪਾਣੀ) ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਖਰਖਰੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਗਰਮ, ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੰਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਫਾਰ ਕੀਤੇ ਅਨਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.

ਸੇਕ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿਕਦਾਰ ਲਈ ਪਰੀਨਜ ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਟ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਪ੍ਰਿਨ, ਸੌਗੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਬਾਇਕਵਾਟ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ.

ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬਕਵਾਟ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਇਕਹੀਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਹਰਾ ਬਾਇਕਹੀਟ ਨਹੀਂ.

ਬੁਲਵਾਟ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥਣਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਕਿਉਂਕਿ ਖਰਖਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰੱਤਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕੇਸ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕੀ ਬੇਂਕੀਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ

ਇਕ ਬਾਇਕਵਾਟ ਵਿਚਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਸ਼ੋਭਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ - ਇਹ ਇਕ ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਹਫਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਇਕਹੀਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਇਕਹੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਭਾਵ ਲਈ ਮੂਲ ਸਨਮਾਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ. ਬਾਕੀ ਹਰੇ ਹਰੇ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਮ ਭੂਨਾ ਦਾ ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!