ਐਕਟਿੰਡੀਆ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਐਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਪੌਦੇ ਦੇ ਇਕ ਵੱਡੇ ਪਰਵਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਉਪ ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹਨ ਇਹ ਪੌਦੇ ਪੂਰਬਲੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਮਯਾਤਮਕ ਜਲਵਾਯੂ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣਾ.

ਐਕਟਿਨਿਡੀਆ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

ਸੁਆਦ ਵਿਚ, ਐਂਟੀਿਨਿਡਿਆ ​​ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਗਰੀਆਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ (ਪੀ, ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਈ ਅਤੇ ਕੇ);

• ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ (ਪਿੱਤਲ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਸੋਡੀਅਮ);

• ਐਸਿਡ (ਫੋਲਿਕ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ)

ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਫਾਈਬਰ, ਪੇਸਟਿਨ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸਟਾਰਚ, ਮਿਨਰਲ ਲੂਂਟ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨਸ, ਫਲੇਵੋਨਾਇਡ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ - ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਨਥਾਈਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਕਾਲਾ currant ਅਤੇ lemon ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਫਲ ਪੱਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ, ਸੈਪੋਨਿਨ; ਜੜ੍ਹ ਐਲਕਾਲਾਈਡ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਫੈਟਲ ਤੇਲ ਹਨ. ਕੀਵੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਹਨ.

ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

3 ਗ੍ਰਾਮ ਐਕਟਿਨਿਡੀਆ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ascorbic acid ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਕਟਿਨਿਡਿਅਮ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਸਿਨਜਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਾਉਣ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਹਾਈਪ੍ਰੈਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਫਲ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਜ ਐਂਟੀਿਨਿਡਿਆ ​​ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਓਸਟੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ: ਉਸੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇਨ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਯੋਰੌਨ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਐਕਟੀਿਨਿਡਿਆ ​​ਦਾ ਫ਼ਸਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ

ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਵਿਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਸੱਕ, ਪੱਤੇ, ਜੜ੍ਹਾਂ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਫਲ. ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹਿੱਸੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਮਲਬੇ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਹਨ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ 50-60 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸੁਕਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ, ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਮਰਾ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਸੱਕ ਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਕੋਈ ਸੈਲੋਫੈਨ ਨਹੀਂ. ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਗਰਮ ਕਪਾਹ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅਸੰਭਵ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕੜ ਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਸ ਗਏ ਹਨ.

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਫ਼ਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੇ ਬੈਰਜ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਜਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਐਕਟਿਨਿਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਹ ਪਲਾਟ ਇੱਕ ਰੇਖਿਕ, ਹੇਮੇਸਟੇਟਿਕ, ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ, ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਲੀਵਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੀੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੂਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਐਕਟਿਨਿਡੀਆ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕੇ ਬੇਅਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ decoction, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਅਤੇ ਪੀਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਰਾਇਮੈਟਿਜ਼ਮ, ਰੈਡੀਕਿਲਾਇਟਿਸ, ਗਾਊਟ ਅਤੇ ਪੀਨ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਂਟੀਨਿਡਿਆ ​​ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਇਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੀ ਛਿੱਲ ਦਾ ਢੱਕਣ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਗੁਆਇਰੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਕਾਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਕਟਿਨਿਡਿਜ਼ ਸਕੁਰਵੀ, ਅਨੀਮੀਆ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ, ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਪਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਨਜਾਈਨਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਭਰੂਣ ਐਂਟੀਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਅਤਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬਰਨ, ਫ੍ਰੋਸਟਾਈਟ.ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰੋਜਾਨਾ ਜੀਵਣ ਵਿੱਚ ਐਕਟਿਨਿਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿਚ ਬੈਰੀਜ਼ ਐਟੀਿਨਿਡਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਈ, ਮੈਫਿਨ ਜਾਂ ਮਿਠਾਈ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਜੈਮ, ਜੈਮ, ਜੈਮ, ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਜੂਸ, ਜੂਸ, ਜੂਸ, ਜੈਲੀ ਕੁਕ, ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਨੀਰ, ਮੁਰੱਬਾ, ਜੈਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੇਕ, ਪੁਡਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੇਸਟਰਸ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਉਗ ਵੀ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸੌਗੀ Actinidia ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ascorbic acid ਅਜਿਹੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਐਕਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਫਲ ਦੀਆਂ ਸਵਾਦਾਂ ਦੇ ਫਲ ਨਾਲ ਬਲ਼ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਐਂਟਿਨਿਡਿਆ ​​ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਲੱਭੀ ਗਈ - ਜਾਪਾਨੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.

ਐਕਟਿਨਿਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੰਤਵਾਂ ਦੇ ਛਪਾਕੀ ਅਤੇ ਰਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਥ੍ਰੋਮੋਫਲੀਬਿਟਿਸ, ਵਾਇਰਸੋਸ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜ ਕਾਰਨ ਪੀੜਿਤ ਹਨ.ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਗ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਐਕਟਿਨਾਈਡੀ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਗ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ diathesis ਨਾ ਚੁੱਕਣ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਉਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਐਂਟੀਨਿਡਾਈਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਖਰੇਵੇਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ.