ਬੀਟ, ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਉਲਟਾਵਾਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਬੀਟਰੋਟ (ਜਾਂ ਬੀਟਰ੍ਰੋਟ) - ਅਮਰੰਥ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਰ-ਬਾਰ, ਦੋ ਸਾਲਾ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਇਹ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਬਜ਼ੀ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਉੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੀਟ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ.

ਬੀਟ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ

ਬੀਟਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਸਕਰੋਸ ਅਤੇ ਪੀਕੈਟਨ. ਇਹ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ (ਬੀ, ਸੀ, ਕੈਰੇਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਵੀ ਹੈ.

ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਨਕਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਤੌਹ, ਜਸ, ਸਲਫਰ, ਕਲੋਰੀਨ, ਆਦਿ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਟ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ (ਆਕਸੀਲਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ, ਮਲੇਕ), ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਲਸੀਨ, ਬੇਟਾ, ਵੈਰੀਨ, ਹਿਸਟਿਡੀਨ, ਆਰਜੀਨ ਆਦਿ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਸਦੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਲਾਲ ਬੀਟ, ਭੌਤਿਕ ਕਬਜ਼, ਮੋਟਾਪੇ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਥਾਈਰੋਇਡਰੋਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਆਦਿ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ. ਬੀਟ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕਦਮ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਕੀ ਬੀਲਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੀਟਰੋਉਟ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਬੀਟਰਰੋਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ - 200-300 ਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਉਹ ਰਕਮ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ (ਬਸ਼ਰਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਲੰਘਣ ਨਾ ਹੋਣ).

ਬੇਸ਼ਕ, ਬੁਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:

• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਬੀਟਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ.

• ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣਾ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਖਾੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

• Urolithiasis ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬੀਟਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ

• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;

• ਔਟਿਉਰੋਪਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਬੀਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਰੂਟ ਫ਼ਸਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ).

ਜਦੋਂ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੈਸ਼ੀਲਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਧਾਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਉਪਯੁਕਤਤਾ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਟਾਂ ਵਿਚ ਪੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਰੂਟ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ betaine, ਜੋ ਬੀਟਰੋਉਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕਸੁਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੋਲੀਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬੀਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਏਥਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਰੋਗਾਂ, ਅਤੇ ਬਿਰਧ ਲਈ ਬੀਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਟਰੋਟ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਟਸ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੂਟ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਹੜਾ ਬੀਟਾ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ (ਜੂਸ, ਕੱਚਾ, ਉਬਾਲੇ)

ਤੁਸੀਂ ਬੀਟ੍ਰੋਟ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, "ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?". ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੋ-ਦੋ ਵਾਰੀ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਕੋਜ਼ਗਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਕੱਚਾ ਬੀਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੱਚਾ ਬੀਟਰੋਟ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਆਪੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟਾ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗਲਾਈਕੇਮੀ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬੁਰਕਾ ਸਿਰਫ 3 ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਾਰਦਾ ਹੈ: ਸੀ, ਬੀ 5 ਅਤੇ ਬੀ 9 (ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ). ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੀਟਰੋਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਵਸਤੂਆਂ (ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ) ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣ (ਫਾਈਬਰ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅਧੂਰੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ). ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਕੱਚੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਸੁੱਜਦੇ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ).

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ beets ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ. ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਇਹ ਵੀ beet kvass ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰੱਕ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸੋਈ ਪਦਾਰਥ, ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਬੀਟ ਦਾ ਰਸ). ਲਗਾਤਾਰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਲਾਦ ਬਰੋਥ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਟੀ. ਬੁਰੱਕ ਖੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਬੀਟਰੋਟ ਜੂਸ (ਤਰਜੀਹੀ ਖੱਟਾ ਜਾਂ ਫੋਰਮੈਟ) ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੀ ਤੁਪਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ 3-3 ਨੀਂਦ ਖਿਲਣਾ)

ਚੀਰ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ. ਬੀਟ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ).

ਸਕੁਰਵੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬੀਟਾਂ ਹਨ.

ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੀਟਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਬੁਰੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੋਰਜ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

• ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਨੀਮਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਬੀਟ੍ਰੌਟ ਜੂਸ, ਤੁਸੀਂ ਗਾਰੇਗਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੂਸ ਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਥਿੜਕਣ (ਦੋ ਦਿਨ ਨਾਸ 'ਚ ਟਪਕਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ).

• ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਐਡੀਮਾ, ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ (ਜੂਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ)

ਉਲਟੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਬੀਟਰੋਉਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ:

• ਬੀਟ੍ਰੋਅਟ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰਕਤਾਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ

• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਟ੍ਰੋਓਟ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਉੱਚੀ ਅਸਬਾਬ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ (ਬੁਰੱਕ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਏਗਾ).

• Urolithiasis ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ oxaluria ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, beets ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪੱਥਰ ਦੀ ਲਹਿਰ (ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਹੱਲ ਪੱਥਰ ਘੁਲ) ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਬੁਰੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਬੁਰੱਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਬੀਟ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ, ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.