ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ, ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ

ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਸੁਆਦ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ. ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕੁੜੱਤਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਹੱਸਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਮਿੰਟ ਲੱਗੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਿਫ੍ਰਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੰਘਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ.

Pretreatment

1. ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ, ਰੇਤ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਧੋ ਸਕਣ.
3. ਅਤਿਅੰਤ, ਪੀਲੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਨਾਲ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਕੱਟਣਾ.
4. ਇਸ 'ਤੇ ਕਰੌਸ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ: ਇਹ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਥੋੜਾ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

1. ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਥੋੜਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਤਾਜ਼ਾ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
2. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਰੱਸਲ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ 10-12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਅਤੇ ਇਹ 5-7 ਮਿੰਟ ਹੈ ਬ੍ਰੈਸ੍ਲੀਅਲ ਸਪਾਉਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਧਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਬੇਹੱਦ ਦੁਖਦਾਈ ਗੰਧ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ.

   ਕੁੜੱਤਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ, ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾਓ. ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਜੋੜਨਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਸ ਗੰਧ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ

   ਮਦਦ! ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਪਛਾੜਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਵਰਕੁਕੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਗੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

   ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੋਨੋ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿਗੜੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਭੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ.

3. ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਣਾ. ਬ੍ਰਸਲਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨੂਡਲਾਂ ਨੂੰ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰੋ. ਜੇ ਕਾਂਟੇ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੋਭੀ "ਛੋਹਣ" ਲਈ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਟੋਵ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਡੰਪ ਕਰੋ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਓਵਰਡ੍ਰਿੰਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੈ.

   ਜੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੈਸਟਲ ਸਪ੍ਰੂਟਾਂ ਦੇ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਰੰਗ ਬਣ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ "ਹਲਕਾ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਬੇਸ਼ਕ! ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਖਾਣਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ:

• ਇਹ ਗੰਧਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ;
• ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਵੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਕੇਵਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ). ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਬ੍ਰੈਸਟਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!

ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ, ਜ਼ਰੂਰ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ - ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ ਜਾਂ ਲੂਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜ ਦਿਓ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਅ ਨਾ ਕਰੇ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਭਰ ਨਾਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਿਆਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੋ. ਪਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਬਾਲੇ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਤਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਖਰਕਾਰ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਤਲੇ ਅਤੇ ਸਟੀਵਡ / ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਅਤੇ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਟੋਸ਼, ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੈਸੇਰੋਲ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬ੍ਰੈਟਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਮੀਟ:

• ਸੂਰ ਦਾ;
• ਬੀਫ
• ਇੱਕ ਪੰਛੀ

ਪਕਾਏ ਬ੍ਰਸਲਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਪਾਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਰੈਗਿਊ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ- 0.4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
• ਪਿਆਜ਼ - 2 ਟੁਕੜੇ
• ਕਾਗਜ਼ਾਂ, ਪਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਕਰਨਲ: 1/2 ਕੱਪ
• ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਜਾਂ ਲੀਨਜ਼ੋਬੇਰੀ - 0.1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
• ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ
• Pepper
• ਲੂਣ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੁੱਕ.
2. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ੋਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
3. ਬ੍ਰਸੇਲ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
4. ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਸਿਮਿਓ.
5. ਪਿਆਜ਼ ਤੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਵਰਕੂਕੂ ਹੋਈ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ
6. ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਵੀ ਡਰੇਨ ਕਰੋ
7. ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ.

ਪੀਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਵਿਅੰਜਨ:

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਫੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਕੇਵਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰੋ.ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈਏ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!