ਪਿਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪਨੀਰ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ 18 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?

ਗੋਭੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਹੈ. ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੀਨ ਵਿਚ, ਸਗੋਂ ਯੂਰਪੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ. ਰੂਸ ਵਿਚ, ਅਲਸਾ, ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਲੇਖ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਵਿਚ 16 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.. ਇਸ ਵਿਚ 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 0.2 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ.

ਹਾਏ, ਮੈਡਲ ਦੇ ਦੋ ਪਾਸੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਉਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਭੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਦੇ "ਖੁਸ਼" ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਪਕਵਾਨਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਆਉ ਅੱਗੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੋਜ਼ਰੇਲੈਲਾ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਭੁੰਲਨਆ ਟਮਾਟਰ;
• 3 ਦੇ ਟੁਕੜੇ sprigs;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ;
• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ;
• ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇਹ ਸਲਾਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸਥਾਈ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਗੇ. ਅਜੇ ਵੀ! ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚਮਕੀਲਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣੇ ਪੈਣਗੇ!

1. ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਕੱਟਣਾ
2. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
3. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਰਲਾਓ.

ਬਸ ਕੁਝ ਮਿੰਟ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਤਨ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪੈਲੇਟ! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਸਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਦਾ ਜਿਹਾ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਚਾਕੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਪਕਾ ਸਕੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੀ ਹੈ!

1. 300 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ
2. ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਖਿੰਡਾਓ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੀਆਂ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ.
3. ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ.
4. ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ
5. ਕੌਰਸਲੇ 7 ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੌਜ਼ਰੇਲੈਲਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
6. ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਰੇ ਹੋਏ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਕੋਮਲ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
2. ਕੱਟੋ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿਚ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਟੀਫਟ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਤਿਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
3. ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਫਰਾਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦੇ ਕੇ, ਜਿਹੜੇ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸਾੜ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕੋ ਕੰਮ ਹੈ.
4. ਘੰਟੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ 1.5 ਕੱਪ ਦੇ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਪੈੱਕਿੰਗ", ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ. ਇੱਥੇ ਵਧੀਆ, ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੋਗੇ.
5. ਮੱਕੀ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
6. ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉ: ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ, 15 ਮਿ.ਲੀ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ, 2 ਲਵਲੀ ਲਸਣ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾਓ.
7. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ, ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਕੇ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
8. ਲਾਜਵਾਬ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਪਾਓ!

ਜੇਕਰ ਆਖਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

1. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼.
2. ਡੂੰਘੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
3. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
4. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ.
5. ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਮੀਟ ਦਿਓ
6. ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਛਕਾਉ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਤੁਸੀਂ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
2. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਸੇਕਣਾ, ਦੋ ਤਾਜ਼ੀ ਕਚਰੇ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਪਨੀਰ, ਲਗਪਗ 150 ਗ੍ਰਾਮ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਸਮੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

1. ਉਬਾਲੇ ਵਿਚ 900 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ, 400 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਕੱਟੋ, 2 ਕੱਪ ਲਸਣ ਪਾ ਦਿਓ.
2. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਟਾਕਰਾਂ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲ ਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੰਗੀਨ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤਣਗੀਆਂ!

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
2. 400 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਕਿੰਗ, 10 ਚੈਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ
4. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਕੇਵਲ:

• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ;
• ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ;
• ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ olives;
• ਡਲ ਦੇ 2 sprigs;
• 2-3 ਉਬਾਲੇ ਆਂਡੇ

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਮੱਕੀ ਦਾ ਅੱਧੇ ਕਣ;
• 1 ਕੋਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੇ;
• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ;
• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗਠਜੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਸਲਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਡੱਬਾ ਮੱਖਣ ਦੇ ਅੱਧਿਆਂ ਦੇ ਇਕ ਜੋੜ ਨਾਲ ਪੀਕ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਊਂਡ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

Cucumbers ਦੇ ਨਾਲ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਬੀਜਿੰਗ ਦੇ ਗੋਭੀ ਚੁਕਣਾ
2. ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਦੋ ਕੀੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
3. ਦੋ ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ cucumbers ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਕਰੈਕਰ ਜ kirieshek ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ

ਕੀ ਪਿਛਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਲਗਦਾ ਸੀ?

1. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ
2. ਬਾਰੀਕ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਦੇ olives ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
4. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਕੜੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਪਟਾਖਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦੋ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪ ਨੰਬਰ 1

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. 400 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੀਕ;
2. ਦੋ ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ਾ cucumbers;
3. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ;
4. ਮਟਰ ਦੇ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਪਟਾਖਰਾਂ ਦੇ ਦੋ ਛੱਟੇ;
5. ਸਾਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਨੇ;
6. ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਵਿਕਲਪ ਨੰਬਰ 2:

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਊਂਡ.
2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ
3. ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਦੋ ਛੱਟੇ.
4. 150 ਗ੍ਰਾਮ grated ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.
5. ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਮੱਕੀ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ;
2. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ olives ਕੱਟ;
3. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਅਚਾਨਕ ਕੱਟੋ, ਇਹ ਚੀਜ਼ ਪਨੀਰ ਬਣ ਜਾਵੇ;
4. ਚੀਨੀ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ;
5. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਦੋ ਚੱਮਚ.

ਦਿਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ:

1. ਚੱਕਰ ਕੱਟੋ
2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਕਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. Pepper chicken fillet, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ, ਫਰੈ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਮਾਸ ਭੁੰਨੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾੜੋ ਨਾ.
4. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿੰਡੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
5. ਮੱਕੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕਣਕ, ਡੈਲੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
6. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਤੇਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤਕ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਬੀਜਿੰਗ 300 ਗ੍ਰਾਮ + ਮੱਕੀ 2 ਚਮਚੇ + ਡਲ 2 sprigs + ਕਰੈਕਰ ਗਿਸਟ.
2. ਬੀਜਿੰਗ 400 ਗ੍ਰਾਮ + 2 ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ + ਅੱਧਾ ਮਟਰ ਮਟਰ * ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਮੁੱਠੀ

ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਤੇ ਰੱਖੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਟੇਟਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
• ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਫੀਡ ਵੇਖਣਗੇ
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾਓ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇਕਜੁਟ ਹੈ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ.