ਪਿਸਟਾਓਸ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜੀਵਨ ਦਾ ਰੁੱਖ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਬਲਕਿ ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਲਿਖਤਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਿਸਤੌਜੀ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਅਨਮੋਲ ਫਲ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਪਿਸਟਾਚਿਕਸ ਕਿਸ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਕਿਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਿਰੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਬੇਧਿਆਨੇ ਖਾਏ ਤਾਂ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਲਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਪਿਸਤੋ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਬਰਾਬਰ ਹੈ 556.3 kcal. ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਕਟੋਲੇਟੋਨਰੀ ਨਿਊਕਲੀ ਦੇ ਉਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਨ:

• ਫੈਟੀ ਤੇਲ (66%), ਲਿਨੋਲੀਅਿਕ, ਪਾਮੈਟੋਲੀਅਿਕ, ਓਲੀਕ, ਸਟਾਰੀਿਕ, ਲੀਨੌਲਿਕੀ ਐਸਿਡਜ਼ ਸਮੇਤ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ (20 ਗ੍ਰਾਮ), ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਬਣੇ ਹਨ;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ (25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ);
• ਗਰੁੱਪ ਏ (ਜੀਆਕੈਥਿਨ ਅਤੇ ਲਿਊਟਿਨ) ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ - 1000 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਇਕਾਈਆਂ (ਆਈ.ਯੂ.);
• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਬੀ 1, ਬੀ 6) - 23 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (9.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (4.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਸਟਾਰਚ (1.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ (10%);
• ਤਾਂਬਾ 8 (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਫਾਸਫੋਰਸ (35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ (22 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਲੋਹੇ (1.08 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਮੈਗਨੀਜ (4.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਨਚੀਓ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਟੈਂਨਨ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਸ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਗਠਨ ਸਮੇਂ 50% ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਤੌਣਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ ਰੈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਉੱਚਤਮ ਕੁਆਲਿਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਮੂਹ ਇਸਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਮੁਨਾਸਬ ਹੈ.

ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪਿਸਤੌਜੀ ਦੇ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਬਬਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਕਟੇਅਰ ਬਾਗ਼ ਤੋਂ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ

ਪੀਸਟਾ ਕਰਨਲ ਨੂੰ ਤਲੇ, ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਉਹ ਬੜੇ ਅਮੋਲਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਪਿਸਤੌਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਨੂੰ exhaust ਨਾ ਕਰੋ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸਿਵ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿਓਰੇਨੀਅਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਦੋਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ.

ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ, ਉਸਦੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਿਊਟਾਈਨ ਨਿਗਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੋਕੋਪਰਰੋਲ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋੜਦਾ ਹੈ.

ਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਮੱਧਮ ਹਿੱਸੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਾਇਬਰਦਾਰ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਈਸੈਕੈਕੋਰੀਓਸੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 5-10 ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਦ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਯੈਂਪੀਟਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਕਵਾਨਾਪਿਸਟਚੀਓ ਦੇ ਤੱਤ (ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਰਨਲ) 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ:

• ਟੈਚਸੀਕਾਰਡਿਆ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
• ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ;
• ਟੀ.
• ਖੰਘ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ;
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥਕਾਵਟ;
• ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ;
• ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਫੋੜੇ;
• ਬਰਨ;
• ਅਨੀਮੀਆ;
• ਕੋਲਾਈਟਿਸ;
• ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ;
• ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ;
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਸਟੋਚਿਓਸ ਬਾਂਝਪਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇ ਪਿਸਟਾਚਿਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਖਾਸ contraindications ਨਹੀ ਹਨ. ਪਰ ਪੋਸ਼ਟਕਸ਼ਟ ਸੰਭਵ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ. ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਲਰਜੀਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਐਨਾਫਾਈਲਟਿਕ ਸਦਮਾ ਨੂੰ ਵੀ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਉਚਿਤ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਕੇਵਲ ਤਦ ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਖਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿੰਨੇ ਪਿਸਟਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਇਨਸਾਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਫਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ.ਉਪਰਲੀ ਚੀਜ਼, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਉੱਤੇ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨਮਕ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤ ਨੀਤੀ ਕਨੇਲ ਦੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਮਾਹਿਰਾਂ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਹੱਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਏਸ਼ਿਆਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਲੇਬਲ ਦੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੈੱਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕਰਨਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ.

ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:

1. ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕਸਾਰ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਲ ਦਾ ਡਾਰਕ ਰੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਉਤਪਾਦ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੋਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਇਹ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
3. ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਫਿਲਮ ਜੋ ਸ਼ੈਲ ਅਤੇ ਸਟੀਲਲੋਨਰੀ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੱਕੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀਆਂ ਚੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਸਦੀ ਹੈ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਥਾਂ ਭੂਰੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕੁਝ ਬੇਈਮਾਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰੀਬ-ਕੁਆਲਟੀ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ
4. ਕਈ ਵਾਰੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਫਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪੂਰੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁੱਝ ਉਦਮੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਪਰੀ-ਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ "ਪਪਾਈ" ਦੀ ਨਕਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
5. ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੁਆਲਟੀ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੁਲ੍ਹਾ ਗੋਹੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਪੱਕੇਪੁਣੇ ਦਾ ਦਰਦ" ਰਸਾਇਣ ਜਾਂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਕਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਗਿਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.
6. ਕਦੇ ਵੀ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਸੌਸੇਜ਼ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਲਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦੋ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
7. ਸੁਆਦ ਲਈ ਭਾਰ ਪਾਏ ਗਏ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਜੇ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ, ਸੁੱਟੇ ਜਾਂ ਨਮੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭੋ.
8. ਪਿਸਟਚੀਓ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ.
9. ਬੈਗ ਵਿਚ ਕੂੜਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
10. ਗਿਰੀਦਾਰ ਖ਼ਰੀਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਜ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਦਿਉਂਗੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇਗਾ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਤਨ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਗਰੀਬ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ, ਬਚਾਅ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਜਾਂ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.

ਕਿਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਗੁਆਏਗਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਇਕ ਨਿਰਨਾਇਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਬਰਤਨ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਲੂਟੇਨਸ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੁਝ ਗਰਮਮੈਸਟ ਪਿਸਤੌਸੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੂਮੀ ਕੱਚਾ ਕਰਨਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂਆਂ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ, ਹੌਲੀਜ਼, ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰੇ ਨਾ-ਸੁੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਵਨੀਲਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪਿਸਤੌਜੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਆਦਲੀ ਸੁਆਦਲਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਬਲਦਰਦ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ.

ਪਿਸਟਾਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ

ਤੁਸੀਂ ਗਿਰੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ 3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਹੈ ਅਤੇ moldy ਨਮੂਨੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਓਵਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਤਲ ਨਾਲ ਇੱਕ skillet ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਨ-ਸ਼ੈਲ ਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਟਾਈਪਿੰਗ ਨੂੰ 40-50 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਨਚੀਓਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰੇਕਟਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ), ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੱਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਬਲ਼ਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ੈਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਕੇਦੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ. 2-3 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਖੂੰਹਦ ਕੱਢੇ ਜਾ ਸਕਣ. ਜਦੋਂ ਅਨਾਜ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ 5 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਰਹੇਗਾ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਕਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਘਰ ਭੰਡਾਰਣ

ਪਿਸਤੌਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਾਸ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਪੂਰੇ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਚਾ ਲਵੇਗਾ. ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ, ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ - ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ.

ਪਰ ਪੀਲਡ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਦਾ ਸ਼ੈਲਫ ਸਿਰਫ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਧੀਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਉਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੇਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅੱਧਾ ਸਾਲ. ਕੋਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੰਗ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਪਲਾਸਿਟਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਲੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨੱਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਫੰਜਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਮਗਰੋਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਈਆਪਨ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਬੂਟੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਵਾਜਬ ਖਪਤ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਚਾਹੇ ਇਹ ਆਦਮੀ, ਔਰਤ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ), ਪਰੰਤੂ contraindications ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.