ਹੈਲਗਨਟਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਨੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾ, ਉਹ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਰਾਇ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ 60 ਹਾਮਾ ਗ੍ਰਾਮ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਹਫਤੇ ਪੰਜ ਦਿਨ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਔਸਤਨ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਲੰਘਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹਰਜਲਨੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

Hazelnuts ਨੂੰ ਵੀ Hazelnuts ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਹੈਜਲ ਝਾੜੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫਲੂਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਫਲ ਹੈ ਹੇਜ਼ਲਨੱਟ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿਆਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ (15-20 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ 15-25 ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ) ਗੋਲਾਕਾਰ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸ਼ੈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲੇ-ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਟਣ ਵਾਲਾਗਿਰੀ ਨੂੰ ਕਾਕੇਸ਼ਸ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਮਾਈਨਰ ਦੇ ਜਨਮ ਅਸਥਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, 75% ਤੂੜੀ ਵਿੱਚ ਹੇਜ਼ਲ ਵਧਿਆ ਹੈ.

ਫਿਲਬਰਟ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਇਸਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 628 ਕੈਲਸੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬੱਿਚ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (264 ਕੇਕੇਲ), ਫੈਟੀ ਪੋਕਰ (470 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ (545 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਨਟ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 16 ਗ੍ਰਾਮ (9%);
• ਚਰਬੀ - 61.5 g (85%);
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 9.4 ਗ੍ਰਾਮ (6%).

ਖਣਿਜ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਹੈਜਲਨੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ:

• A - 2 μg;
• ਗਰੁੱਪ ਬੀ (1,2,5,6,9);
• C - 1.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• E - 20.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• K - 1.42 μg;
• PP - 5.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ - 0.01 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਕੋਲਿਨ - 45.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

• ਕਯੂ (ਪਿੱਤਲ) - 1125 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਕੇ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ) - 717 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਪੀ (ਫਾਸਫੋਰਸ) - 299 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਮਿਗ (ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ) - 172 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• Ca (ਕੈਲਸੀਅਮ) - 170 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• MN (ਮੈਗਨੀਜ਼) - 4.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਫੇ (ਆਇਰਨ) - 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• Na (ਸੋਡੀਅਮ) - 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
• ਜ਼ੈਨ (ਜ਼ਿੰਕ) - 2.44 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੋਬਾਲਟ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ

Hazelnut ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:

• ਇਮੂਨੋਮੌਡੋਲੈਟਿੰਗ;
• ਟੌਿਨਿਕ;
• ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ;
• ਪਥ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ;
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ.

• ਸੰਚਾਰ;
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ;
• ਪ੍ਰਜਨਨ;
• ਅੰਤਕ੍ਰਮ;
• ਘਬਰਾ

ਵਾਲਾਂਟ ਬ੍ਰੇਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨੱਟਾਂ

ਹੈਲਜਨਟ ਕਰਨਲ ਵਿੱਚ ਸਟਰੀਅਲ, ਪਾਲੀਟੀਕ ਅਤੇ ਓਲੀਕ ਗਲਾਈਸਰੇਡੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਦੇ ਲਗਭਗ 60% ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਨਿਊਕੇਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਹੇਠਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪੌਲੀਨਸੈਂਸਿਟੀਕੇਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਆਂਦਰ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਆਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਚੇਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਘਟਾਓਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲਫੌਸਫੋਰਸ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੇ ਇੱਕ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰੋਂਬੋਫਲੀਬਿਟਿਸ, ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ, ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਅਲਸਰਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ Walnut ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਸਮੇਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਊਕਲੀ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਪਕਲੀਟੈਕਸਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸੈਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਸਪਰਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਜ਼ਲਨੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸਾਰੇ ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ A ਅਤੇ E ਦਾ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ - ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ' ਤੇ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰਿਪੱਕ gentlemen ਲਈ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਰੰਥੀ ਜਾਂ ਸਮਰੱਥਾ (ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ, ਹੈਜ਼ਨ ਵੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰੇਗਾ.

ਹੈਲਜਾਈਲਟ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਟਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ.

ਸ਼ੈੱਲ

ਸ਼ੈੱਲ ਦਾ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:

• ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ;
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
• ਦਸਤ;
• ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਜ਼

ਤੇਲ

Hazelnut ਕਰਨਲਜ਼ ਤੱਕ ਤੇਲ ਬਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੁੰਜ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਲਾਮੀਮੈਟੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਰਨ ਤੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰਗਰਮ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਣ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਕਰਨਲ 50 ਨੱਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, 10 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ ਨੁੱਕਕ ਪੀਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਜਨਤਕ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ cheesecloth ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ. ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ, 1.5 ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਕਰੀਮ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ. ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੁੱਧ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਦੁੱਧ ਲਈ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10-20 ਕਲੋਲਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਤੋਂ. ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਰਨਲ ਇਕ ਚਮਚ ਉੱਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.

ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਟ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ. ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟੋਵ ਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਪਾ ਦਿਓ, ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਬਰਤਨ ਤੇ ਛੱਡੋ. ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅੱਠ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਪੀਓ. ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦੇ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਗੂਜ਼ ਵਰਤ ਕੇ ਪੀਹ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਕੜਾਹੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਪੀਹ. ਐਪਲ ਪੁੰਜ ਅਤੇ Hazelnut ਮਿਸ਼ਰਣ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ ਚਿਹਰਾ ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਮਾਸਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੂਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਸਪਰਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਤੁਪਕੇ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਣ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋ

ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਤੁਪਕੇ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕੇ. ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਓ.

ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ Hazelnut ਸਿਰਫ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਜਲੇਨੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਅਰਾਮ, ਆਂਦਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਖਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਅਟੈਪਿਕ ਡਾਇਟੀਸੀਸ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

ਹੇਜ਼ਲ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ, ਸ਼ੈਲ ਵਿਚ ਵੇਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪੀਲਡ - ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਫੰਜਾਈ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਜਿਹੇ hazelnuts ਖਾਣਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Hazlenuts ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ ਉਹ ਬਾਹਰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕਿੰਗ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ- ਇਸ ਨੂੰ ਸਸਤੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਜੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੈਜ਼ਨਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਈਮਾਨ ਉਤਪਾਦਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਨਹੀਂ ਖ਼ਰੀਦੋ - ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਉੱਤੇ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਇਸਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ

Hazelnuts ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਤਲੇ ਦੋਨੋ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਤੌਹਰਾ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਿਲਮ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਰਾਈਿੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ - 75 ਡਿਗਰੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ - 15-20 ਮਿੰਟ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ ਕੱਚੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 700 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਕਾਏ ਫ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਜ਼ਲ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸੌਗੀ, ਪ੍ਰਾਈਨਸ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਭੰਡਾਰ ਕਰੀਏ

ਘਰ ਵਿੱਚ, ਹੈਜ਼ਲਿਨਟਸ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਨਲਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸੀਲ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ

ਹੇਜ਼ਲਨੋਟ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.