ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਕਰੈਕਰ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਰੂਸੀ ਕਲਾਸਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਇਹ ਫੋਲਾ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ - ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸਾਦਗੀ. "ਕੈਸਰ" ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਮੀਟ ਸੰਸਕਰਣ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਜਾਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, "ਕੈਸਰ" ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 180-190 ਕੈਲੋ.). ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਡੀਜ਼ਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਬਲਟ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਹ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਵੇ? ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਢੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਲਾਭ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਪੱਤੇ ਦਾ ਨਰਮ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤੋ.
ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ, ਹੈਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਸਧਾਰਨ ਕਲਾਸਿਕ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕਲਾਸਿਕ "ਕੈਸਰ" ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ 11.7 g;
• ਫੈਟ 7.2 g;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 17.3 g

ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ: 182 ਕੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਟ ਫਾਈਲਟ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਮੇਸਨ) - 200 ਗ੍ਰਾਮ
• ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ - 400 ਗ੍ਰਾਮ
• ਬੈਗੂਏਟ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਰੌਬ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. l
• ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
• ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਕਣਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਦ ਤੱਕ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
2. ਲਸਣ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੋ
3. ਬੂਟੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ, ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜੀ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਰੀ.
4. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਘੜੇ ਤੇ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ.
5. ਬੀਜਿੰਗ ਦੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ. ਫਿਰ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਤੋੜ ਦਿਓ.
6. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ, ਸੀਜ਼ਨ ਮੇਅਓਨੇਜ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦੇ croutons ਅਤੇ Dill ਦੇ ਇੱਕ sprig ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੈਲਮਨ, ਕਰੈਕਰ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੈਮਨ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ "ਕੈਸਰ" ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ 12.3 g;
• ਚਰਬੀ 7.4 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 17.8 g

ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ: 169 ਕਿਲੋ ਕੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, parmesan) - 150 g
• ਹਲਕਾ-ਸਲੂਣਾ ਸੈਮਨ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਰਸਕਸ - 1 ਪੈਕ
• ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
• ਡਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਧੋਵੋ, ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ੋਹਰੋ.
2. ਸਲਮੋਨ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ
3. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਟਮਾਟਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
4. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ

ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਹ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਸਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਨੇੜਲੇ ਦੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਹ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਥਰਮਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹੈਮ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ "ਕੈਸਰ" ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ 7.5 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਚਰਬੀ 4.6 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 8.1 ਗ੍ਰਾਮ

122 ਕਿ.ਕਾਲ ਦੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਹਮ - 300 ਗ੍ਰਾਮ
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 150-200 ਗ੍ਰਾਮ
• ਪਨੀਰ ਕਰੈਕਰ - 1 ਪੈਕ.
• ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
• ਅੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਪਨੀਰ ਸਾਸ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਡਿਲ, ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਮਖੌਟਾ ਕਰੋ.
2. ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੂੜੀ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰੈਕਰ ਵੀ ਚੁਣੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਆਕਾਰ ਹੋਵੇ.
3. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਪਨੀਰ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਡਿਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕਿਸ ਚਿੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ "ਕੈਸਰ" ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ 12.1 g;
• ਚਰਬੀ 11.2 g;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 6.9 ਗ੍ਰਾਮ

ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ 154 kcal

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ -1 ਪੀਸੀ.
• ਚਿੱਟਾ ਲੰਬਾ ਰੋਟੀਆਂ -150-200 g
• ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ -200-300 ਜੀ
• ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜ਼ੀਰੀ (ਪੀਲਡ) - 300 ਗ੍ਰਾਮ
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਸਾਸ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਜੈਤੂਨ -1 ਬੈਂਕ
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਸੋਇਆ ਸਾਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਲਸਣ ਦਾ ਲਵੀ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

1. ਕਰੀਬ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਸ਼ਿੰਪਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੈਪਿਨ ਤੇ ਪਾਓ.
2. ਹੁਣ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਪਾਉ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜੋ.
3. ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ (ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਧੋਅ ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਅੱਧੇ ਮੱਖਣ, ਕਰੈਕਰ, ਜੈਤੂਨ ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੱਧੇ, ਚੰਬੇ, ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ. ਪਨੀਰ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਝੀਲਾਂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

   ਹੋ ਗਿਆ! ਬੋਨ ਐਪੀਕਟ!

ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ "ਕੈਸਰ" ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ 12.1 g;
• ਚਰਬੀ 11.3 g;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 7.5 ਗ੍ਰਾਮ

181.2 ਕੇcal ਦੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ
• ਵ੍ਹਾਈਟ ਰੋਟਰੀ - ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ
• ਟਮਾਟਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ
• ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ - 400 g
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਗ੍ਰੀਨਸ, ਲਸਣ ਦਾ ਕਲੀ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

1. ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 180 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ⁰.
2. ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
3. ਪਨੀਰ ਗਰਮ ਗਰੇਟ
4. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪਰੀ-ਤਿਆਰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਕੱਟੋ.
5. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਕੌਰਟਨਸ ਨੂੰ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣ ਜਾਓ.

ਫੋਟੋ

ਅਗਲਾ ਤੁਸੀਂ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਫੋਟੋ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

1. 3 ਤੇਜਪੌਲ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. l ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਰਾਈ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
2. 2 ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ, ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
3. 2 ਟੀਸਪਰਾਂ ਨਾਲ ਆਂਡੇ ਮਾਰੋ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਨਮਕ (ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜੋੜੋ).

ਕੈਸਰ ਲਈ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਸੌਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

1. 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 2 ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾ ਕੈਚੱਪ
2. 2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਰਾਈ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬੀਟ
3. ਕੋਰੜਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਸ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਇਹ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕੰਪੋਜਿਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ.ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਕਰਨ, ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਡਿਸ਼, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜੋੜਾ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੋਨ ਐਪੀਕਟ!