ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ "ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ" ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡਾਂ ਦੇਣ ਦਾ ਇਕੋਮਾਤਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਸੀਆ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਲਾਦ "ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ" ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਸ ਡਿਸ਼ੀਨ, ਅਰਥਾਤ ਚਿਕਨ, ਹੈਮ, ਸੂਰ, ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਬੀਫ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪੁਰੋਹਿਲਾਂ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੋਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਕਨਿਕਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਨੋਟਸ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣਗੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਚੱਖੋ. ਸਲਾਦ "ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ" ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿਖੜਵਾਂ ਫਾਇਦਾ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫੈਟ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਣ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੇ. .

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰੀ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 150 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ

ਸਲਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਚਿਕਨ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਵਾਵਾਂ (ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਕਰੀ ਸੱਸ ਆਦਿ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂ ਅਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ omelets, ਪੈਨਕੇਕ (ਆਟਾ, ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਮਸਾਲੇ, ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ) ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ "ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ" ਪਤਲੇ ਤੂੜੀ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਦਾ ਕੱਟਣਾ ਹੈ - ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਿਅਸਤ ਤੌਰ ਤੇ ਡੀਸ਼ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਅਓਨਜ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਚਾਕਰਾਂ ਜਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਪਿਕਸਾਈਜੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਦਮ ਪਿਕਟਿੰਗ ਕੇ ਕਦਮ

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ

ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ

• ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਚਿਕਨ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਹਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਅੰਡੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
• ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ- 250 g
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 g
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਪਾਣੀ - 1-2 ਸਟੈਲ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ
• Walnuts - ਸੁਆਦ ਲਈ.
• ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ

1. ਚਿਕਨ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਹਾਮ ਨੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਵੀ ਕੱਟਿਆ.
3. ਬਾਰੀਕ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਵੱਢੋ.
4. ਅੰਡੇ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਭੂਨਾ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਸੁਆਦ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਅਲੰਕਨੱਟ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਕਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ

• ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਚਿਕਨ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹੈਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਅੰਡੇ - 2-3 ਪੀ.ਸੀ.
• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ- 250 g
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 g
• ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
• ਕਈ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁਕਾਏ ਆਲ੍ਹਣੇ (ਡਲ, ਪੈਨਸਲੇ) - ਸੁਆਦ ਲਈ.
• Walnuts - ਸੁਆਦ ਲਈ.

1. ਚਿਕਨ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਤਲੇ ਤੰਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ.
2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਹੈਮ ਚਿਕਨ ਵਾਂਗ
3. ਬਾਰੀਕ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਵੱਢੋ.
4. ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਘੜੇ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ.
5. ਮੱਸੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆੜੇ
6. ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ, ਸੂਰ, ਆਂਡੇ, ਕੋਰੀਅਨ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
7. ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਅਲੰਕਾਰ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.

ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ

• ਹਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਅੰਡੇ - 2-3 ਪੀ.ਸੀ.
• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ- 250 g
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 g
• ਖੀਰੇ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ
• Walnuts ਜ ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

1. ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਹੈਮ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਕੱਟਣਾ.
2. ਸਭ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਦਾ ਗੋਭੀ
3. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਟੋਏ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
4. ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
5. ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਾਓ.
   ਚੋਟੀ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਅਲਦਾਸ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰੀ ਨਾਲ:

• ਹਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਪੱਕਾ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ- 250 g
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 g
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ ਲਈ; ਕਰੀ ਸੈਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ
• Walnuts - ਸੁਆਦ ਲਈ.

1. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੈਮ ਟੁਕੜਾ
2. ਪਰੀ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਪਿੰਲਟ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਖਿਲਰਣਾ.
3. ਗੋਭੀ ੋਹਰ
4. ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰ ਦਿਓ.
5. ਕ੍ਰੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ ਮਿਕਸ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲਗਭਗ 1: 1 ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਜੋੜੋ
6. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ 'ਤੇ Walnuts ਬਾਹਰ ਰੱਖਕੇ

ਬੇਕ ਹੈਮ ਨਾਲ

ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ

• ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹੈਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਪੱਕਾ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ- 250 g
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 g
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਪਾਣੀ - 1-2 ਸਟੈਲ.
• ਲਸਣ - ਸੁਆਦ
• ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
• ਪੀਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - ਸੁਆਦ ਲਈ

1. ਕਰੀਬ ਇੱਕੋ ਅਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਹੈਮ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਕੱਟਣਾ.
2. ਪੀਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਕਰੀਚੋ.
3. ਕੂਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਸਟਿਕਸ ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ.
4. ਲਸਣ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
5. ਗੋਭੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈਮ, ਆਂਡੇ, ਕੋਰੀਅਨ ਗਾਜਰ, ਪਾਈਨ ਗਿਨੀ ਅਤੇ ਲੈਟਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਟਰਕੀ ਦੇ ਨਾਲ

• ਟਰਕੀ ਪੱਟੀ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਉਬਾਲੇ ਸੂਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 g
• ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਅੰਡੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
• Walnuts - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, l
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ

1. ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਰੀਕ ਪੈਕਿੰਗ ਗੋਭੀ
2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ, ਫੇਰ, ਫਾਈਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਬੇਕ ਹੈਮ ਤੋਂ ਤੂੜੀ ਪੀਓ
4. ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪੈਨਕੇਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
5. ਠੰਢੇ ਪੈਨਕੇਕ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ.
6. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਸਾਰੇ ਤੌਖਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾ ਛਿੜਕੋ.

ਬੀਫ ਨਾਲ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ

• ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 ਗ੍ਰਾਂ.
• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ - 250 ਗ੍ਰਾਮ
• ਅੰਡੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
• ਦੁੱਧ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਬੀਫ - 300 ਗ੍ਰਾਂ.
• ਪੱਕੇ ਅਨਾਰ - 1 ਪੀਸੀ.
• Walnuts - 60 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ

1. ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਕਾਫ਼ੀ ਤੂੜੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ
2. ਪੀਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਕਰੀਚੋ.
3. ਥੋੜਾ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ ਦਿਓ.
4. ਲੂਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਆਂਡੇ ਤੋਂ, ਦੋ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
5. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਨਕੇਕ ਪਤਲੇ ਰਿਬਨ ਕੱਟ ਦਿਓ.
6. ਅਨਾਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ.
7. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਨਾਲ ਝੋਲ਼ਾ ਥੋੜਾ.
8. ਡੂੰਘੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ

• ਖੀਰੇ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 200 ਗ੍ਰਾਂ.
• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ - 250 ਗ੍ਰਾਮ
• ਅੰਡੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
• ਦੁੱਧ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਬੀਫ - 300 ਗ੍ਰਾਂ.
• ਅੰਗੂਰ - 1 ਪੀਸੀ.
• Walnuts (ਕਰਨਲਜ਼) - 60 ਗ੍ਰਾਮ
• ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ - ਸੁਆਦ ਲਈ.

1. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
2. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਕਣਕ ਪਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
3. ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
4. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
5. ਪਤਲੇ ਰਿਬਨ ਦੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਠੰਢਾ ਪੈਨਕੇਕ.
6. ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਵੱਢੋ.
7. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਨਾਲ ਝੋਲ਼ਾ ਥੋੜਾ.
8. ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਭਰੋ.

ਦਿਲਚਸਪ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ

ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ prunes ਦੇ ਨਾਲ

• ਪੱਕਾ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਹਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 0.5 ਕਿਲੋ
• Walnuts - ਸੁਆਦ ਲਈ.
• ਪਿਆਜ਼ - 0.2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
• ਚੈਂਪੀਨੈਂਸ - 1 ਕਿਲੋ
• ਪ੍ਰਾਈਨ - 250-300 g
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ - 1-2 ਸਟੈਲ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ - ਸੁਆਦ
• ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
• Pepper - ਸੁਆਦ ਲਈ

1. ਪਿਆਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ
2. ਚਮਕਦਾਰ ਚੱਪਲਾਂ ਵਿਚ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰੋ.
3. ਚਿਕਨ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਫ਼ਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੈਮ ਟੁਕੜਾ, ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਨ.
5. ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਮਿਲਾਨ

ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ

• ਪੱਕਾ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਹਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ - 0.5 ਕਿਲੋ
• Walnuts - 20 ਪੀ.ਸੀ.
• ਪਿਆਜ਼ - 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
• ਚੈਂਪੀਨੈਂਸ - 1 ਕਿਲੋ
• ਡਨ ਕੀਤੇ ਅਨਾਨਾਸ - 250 ਗ੍ਰਾਮ
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ - 1-2 ਸਟੈਲ.
• ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
• ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
• Pepper - ਸੁਆਦ ਲਈ

1. ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ
2. ਚਮਕਦਾਰ ਚੱਪਲਾਂ ਵਿਚ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰੋ.
3. ਚਿਕਨ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਤੌਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ ਨੂੰ ਹੈਮ.
4. ਅਨਾਨਾਸ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ.
5. ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਟੇਬਲ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ

ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ, ਲੱਕੜੀ, ਪਿਕਸਲ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਵੀ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੱਟ ਟੁਕੜੇ (ਗਾਜਰ, ਆਲੂ, ਕੱਕਲਾਂ) ਲਗਾਏ.

ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਲਿਆਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.