ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਗਾਰਡਨ ਮੂਲੀ ਸਾਡੇ ਅਕਸ਼ਾਂਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ, ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਪੈਮਾਨੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

ਮੂਲੀ: ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਚਨਾ

ਇਸ ਲਈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੂਲੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 250 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਦੈਨਿਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ. ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਤ ਰਕਤਸਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੂਲੀ ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ, ਥਾਈਮਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੂਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਇਸ ਲਈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਮੋਟਾਪੇ, ਗੂੰਟ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ, ਡਾਈਡੇਨਮ, ਪੇਟ ਆਦਿ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹਨ.

ਰੂਟ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੀਆਂ, ਮੂਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇਹ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਉੱਤਮ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸਫਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕਠੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਗੋਦ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਐਸ਼ਟਮਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.ਵੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਭੁੱਖ stimulates, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਪਰ

ਸਰੀਰ ਲਈ radishes ਦੇ ਲਾਭ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ 2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲੋਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉ c ਚਿਨਿ ਵਿਚ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੇਟਿਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੂਲੀਜੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੂਲੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਐਂਥੋਕਿਆਨਿਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੂਡਿਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਮੂਲੀ ਪੱਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਂਡਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਗਾਰ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਦੋ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਲੀ ਜੂਸ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੂਲੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਮੂਲੀ ਦੀਆਂ ਸਫਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 15 ਕਿਲੋ ਕੈਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਰਾਸਿਸ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੀ ਮੂਲੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਕੁਝ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੂਟ ਦੀ ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੂਲੀ ਦੀਆਂ ਹਲਕੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਮੂੜ੍ਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਣ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਲਸਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਵਰਤਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 3-4 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੋਲਾਜੀ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਕਾਸਲੌਜੀਕਲ ਵਿਚ ਮੂਲੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮੂਲੀ ਲੋਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਨਮੂਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਲੋਲਾਤਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮੂਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਉਸ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਕੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਗਰੇਟੀ ਮੂਲੀ ਦੇ ਮਖੌਟੇ ਦੀ ਮੱਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਆਓ ਹੁਣ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਡੀਸ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਰੂਟ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬੱਵਚਆਂ ਦੇ diathesis ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਬਜੀਆਂ, ਗਰਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਐਨਰਲਜਸੀਕ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਅਤੇ ਰੈਡੀਕਿਲਾਟਿਸ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦਸਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਸਟ੍ਰਾਚ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪੰਜ ਕੁਚਲਿਆ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਲਈ, ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ ਮੂਲੀ ਜੂਸ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅੰਦਰ ਪੀਤੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਲੀਲਿਥਾਸਿਸਿਸ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸਲਤਨਤ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਲੀ ਦਾ ਰਸ, ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਖੀਰੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਮੂਲੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ, ਉਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੂਲੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ.

ਠੰਡ ਲਈ ਵਰਤੋ

ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਪਾਅ - ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੈ, ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਡੇਚਮਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ 20-30 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡੇਢ ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ. ਜੇ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੀਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਰੈਡੀਕਿਲਾਟਿਸ

ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਮੁਢਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੈਡੀਕਿਲਾਟਿਸ ਅਤੇ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੂਟ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਮੂਲੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਕਿਉਂਕਿ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੀਟੌਲਿਜਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖੋ - ਪੌਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮੂਲੀਜ਼ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਂਦਰ ਸਾਫ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਮੂਲੀ ਅੰਦਰੂਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਰੂਟ ਫਸਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੈਨਬਿਊਲਿਜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਲੀ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੈਜੀਟੇਬਲ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਰੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੂਲੀ ਕੀ ਹੈ?

ਮੂਲੀ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਜਮ੍ਹਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੈਟ ਹੈ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁੱਗਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਮੂਲੀ - ਪਹਿਲੇ ਸਹਾਇਕ

ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਮੀਦ ਵਾਲੀ ਮਾਂ, ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਸੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਨਾਲ, ਜੋ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੂਜਾ, ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਮੂਲੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੂਲੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਹੀ ਮੂਲੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਬੇਕਾਰ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਅਮੀਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਮਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੀਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੈ ਪੀਲ 'ਤੇ ਕਾਲੀ ਸਪਿਕਸ ਸੜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੂਲੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪੱਤੇ ਉੱਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਇਸ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਫਰਮ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਾਲਤੂ, ਆਲਸੀ ਜਾਂ ਓਵਰ੍ਰੀਪ ਮੂਲੀ ਹੈ.

ਲੰਬੇ ਜੜ੍ਹ ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੂਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮੂਲੀ ਨਾ ਖਰੀਦੋ: ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਮੂਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਉਲਟ ਹੈ ਇਸਲਈ, ਇਸਦੀ ਤਿੱਖਾਪਨ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਕਰਕੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੂਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਛੇੜਖਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਇਨੋਜੈਨਿਕ ਗਲਾਈਸੋਸੇਇਡਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗਸਟਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਂਲੋਕਰੋਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੂਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਸਨ, ਕਾਸਲੌਜੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.